Was hilft gegen Muskelkater

Was hilft gegen Muskelkater?

Was hilft gegen Muskelkater – Hinweise, Tipps & Hausmittel Ein hartes Training oder bereits eine ungewohnte Bewegung und wir haben einen Muskelkater, der meist erst am nächsten Tag auftritt. So ein Muskelkater kann je nach Belastung mal weniger oder mal mehr schmerzhaft sein. Ein Muskelkater ist nicht schlimm und dauert meist nur wenige Tage bis er wieder nachlässt. Allerdings kann der Heilungsprozess mit einigen Hausmitteln unterstützt und somit beschleunigt werden.   Wie entsteht Muskelkater und was hilft gegen Muskelkater? Jeder der körperliche schwere Arbeit verrichtet oder gerne ins Fitnessstudio geht kennt den Schmerz. Meist ist es ein fieses Zwicken in

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