Hilfe gegen Schnarchen

Hilfe gegen Schnarchen

Hilfe gegen Schnarchen – Ursachen, Hilfe und Tipps Viele Menschen schnarchen gelegentlich. Übersteigt allerdings das Schnarchen den erträglichen Lärmpegel, beeinträchtigt dies die Schlafqualität sehr stark. Ebenso kann Schnarchen den Schlaf des Partners, Familienmitglieder oder Mitbewohner empfindlich stören. Leichtes Schnarchen ist eine natürliche Begleiterscheinung beim Atmen im Schlaf. Das bedeutet, eine gesunde Atmung wird nicht beeinflusst, denn das Schnarchen tritt nur ab und an auf. Dann ist das Schnarchen unbedenklich. Wird das Schnarchen zur Regelmäßigkeit und laut, kann dies zu Schlafstörungen, Erschöpfung, Reizbarkeit, Müdigkeit und zu gesundheitlichen Problemen führen. Die Folgen von Schnarchen auf die Gesundheit sind mittlerweile untersucht und dokumentiert

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